Сплячі красуні: як сон впливає на шкіру
Навіщо ми взагалі проводимо в ліжку 7-8 годин на добу? Як сон впливає на зовнішність і стан шкіри? У чому можуть виявитися наслідки недосипу? Є працюючі рекомендації для налагодження сну? Розповідаємо детально! МЕХАНІЗМ ВПЛИВУ СНУ НА ШКІРУ Сон – це важливий фізіологічний процес, який дозволяє нам зберігати своє здоров’я, красу і привабливість. Під час сну наш організм посилено відновлюється: відбувається відновлення всього організму зміцнюється імунна система, організм відновлює внутрішні ресурси; мозок формує нові нейронні зв’язки, необхідні для обробки і запам’ятовування денного досвіду та отриманих знань. Вплив сну безпосередньо на шкіру…
Read More